Vidnava 4.-7.9.2014

    V našem tradičním shrnutí se ohlédneme za programem našeho druhého soustředění, které se konalo opět na Vidnavě. Oproti minulému soustředění byl program bohatší, rozmanitější a dovolím si říct, že i zábavnější.

    Tradičně jsme byli na místě první, abychom se na Vás připravili. Přijeli jsme již ve čtvrtek kolem 18. hodiny, postavili jsme klec, nachystali pomůcky a doladili program do finální podoby. Ke spaní jsme si pustili film, který už raději nebudu dále zmiňovat (Mládeži nepřístupno).

    Jako první v pátek přijeli Kubík, Peťa, Hanča a Peťa, protože přijeli relativně brzo, byl pro ně nachystán bonusový trénink, který jsme si my trenéři zacvičili dopoledne. Kubík přijel mírně rozladěn, to se ale velmi brzy změnilo, protože pár shybů na hrazdě napraví každého ;). První oficiální trénink byl naplánován na 18:00, ze začátku to vypadalo, že to všichni nestihnou. Omluvenku měl totiž jen Honza, který si to vyšlápl ze Šumperka na Vidnavu na kole. Ivča s Jindřejem se cestou asi kochali a proto přijeli se zpožděním, nicméně byli připravení a jen vyskočili z auta a zapojili se do tréninku. Večer bylo pět veselo, protože se promítala videa z naší sbírky. Největší zábava byla hlavně u hry "ku-ku-ri-ca" a u partičky. Tímto jsme zakončili večer a šli načerpat síly na náročný sobotní program.

    Sobotní ráno bylo odstartováno mobilizací ve formě relaxačního cvičení, které trvalo přibližně 30 minut. Vyšlo nám krásné počasí, takže to bylo to pravé, co jsme po ránu mohli nabídnout. Dopoledne jsme stihli odtrénovat ještě intervalový trénink, který všichni zvládli s nadhledem. Po obědě jsme zahájili přípravu na beach-volejbalový turnaj a hodinku jsme si zahráli kvalitní voliš. Hanča všem ukázala její obávané kladívko a já si odřel koleno. Ostatní se opalovali na lehátkach a pozorovali nás z dálky. Na sobotní odpoledne byla přichystána vyjížďka na kolech a projetí nových tras Rychlebských stezek. Výlet trval přibližně dvě hodinky, po kterém v 18:00 následoval silovější trénink. Trénink vynechal Jindřej, za úkol si však vzal rozdělání ohně, abychom mohli večer do sauny regenerovat. To se mu povedlo na výbornou. Fakt velkej "fajr" to byl. Po večeři jsme se tedy sešli u ohniště, kde se opékaly špekáčky, chleba a houska. Saunování bylo velkým zážitkem pro Jindřeje, který nevěřil, že to může fungovat. Každý účastník sauny si dal minimálně dvě kola po 15 minutách s následným zchlazením v potoce, někteří absolvovali i více kol.

    Nedělní dopolední program byl stejný jako sobotní. Mobilizační ráno, které proběhlo formou relaxačních a protahovacích cvičení a dopoledne uzavřené opět tréninkem, který všichni absolvovali ve 4 kolech. Po obědě byl připraven turnaj v beach-volejbale. Už od začátku to vypadalo na velmi vyrovnané týmy.

1. tým - Peťa, Míša, Hanča

2. tým - Kuba, Peťa, Martin

3. tým - Honza, Ivča, Růža (Michal)

Jako první se utkal 1. a 2. tým, kde zvítězil tým ve složení Peťa, Míša, Hanča. Ve druhém utkání proti sobě nastoupily týmy 2 a 3, kde vznikly mírné komplikace, protože si Růža poranila palec, musel ji tedy nahradit Michal. Pro tým číslo 3 to byla citelná ztráta a proto toto utkání prohrálo. Vše se tedy rozhodovalo v posledním zápase 1. a 3. týmu, kde šlo o vše. Utkání to bylo vyrovnané, ale nakonec tým číslo 1 podlehl. Pořadí viz. tabulka

Tabulka beach - voleyball

Beach - voleyball

Tým 1

Tým 2

Tým 3

Skóre

Pořadí

Tým 1

XXXX

1:0

0:1

1:1

1.

Tým 2

0:1

XXXX

1:0

1:1

1.

Tým 3

1:0

0:1

XXXX

1:1

1.

    

    Po turnaji ve volejbale následovala Olympiáda, kde se soutěžilo ve třech disciplínách a to trojskok z místa, jacikův test na 1 minutu a sprint na 50 m. Ve všech se projevila zdravá soutěživost a snažili se předvést co nejlepší výkony.

Výsledky olympiády:

Olympiáda Trojskok Jacikův test Sprint 50 m
Iva Sohrová 5,5 m 43 9,67 s
Jindřej Válek 6,8 m 47 8,02 s
Petr Hradil 7,0 m 42 7,95 s
Jakub Pejcha 6,8 m 49 8,02 s
Hana Mondeková 5,5 m 44 9,58 s
Martin Chládek 7,0 m 33 8,40 s
Honza Růžička 6,5 m 40 9,07 s
Michaela Růžičková 4,8 m 30 10,22 s
Růžena Chládková 5,5 m 29 10,04 s
Petra Hejlová 5,5 m 36 10,23 s

    Jelikož byl nedělní program časově náročný a Růža s Marťou už museli odjíždet, rozdali jsme účastníkům pamětní listy na naše druhé soustředění a rouzločili se s nimi. Pro ty, kteří ještě nepospíchali, měli čas a chuť byl nachystán Alcatraz. Pokyny zněly jasně: "Vemte si věci, které můžete zničit". Začalo se odpočítávat 15 minut na přípravu a mohli jsme vyrazit. Ze začátku se to jevilo jak příjemná nedělní vycházka, občas jsme potkali nějaké houbaře nebo rodinku na výletě, to se ale brzy změnilo. Jen co jsme došli k Vidnavskému rybníčku všichni si schovali do batohu nějakou svoji věc pití, klíče od chatky, mikinu, apod. .. Některým možná ztuhl úsměv v obličeji, když jsme vydali přebrodit onen rybník a jako bonus se nesměl namočit batoh. Batoh se dostal úspěšně na druhou stranu a my taky. Pokračovali jsme dál. Trasa vedla přes houštník, takže to v tílku celkem fakt škrábalo. Následovalo losování o batoh. Bohužel prohrála Hanča a tak musela běžet s 15 kilovým batohem, ostatní kolem ní tvořili formaci. Po uběhnutém úseku Hanča konstatovala, že je fakt dobrá, že dokázala běžet s 30 kilovým batohem na zádech (přeháněla, tolik ten batoh neměl :D). Svižným tempem jsme se dostali k "ostnatému drátu", který byl natažený nad bažinou. Musel se tedy podplazit. Nikdo se toho nezalekl a všichni ochotně zalehli do bahna a plazili se jak o život. Po pár desítkach metrech po proudu potoku jsme dostali k propustku potoka o rozměrech cca 70 cm x 80 cm, do kterého jsme se všichni nasoukali.Celý Alcatraz byl zakončený během v težkém terénu a zdolání divokého potoka až zpět do tábora, kde mohla vzniknout tato fotka :)

Pamětní list

Doufáme, že i Vám se toto soustředění líbilo jako nám a že při čtení toho článku si vzpomenete na příjemné zážitky.

Fotky naleznete již nyní ve fotogalerii níže naleznete celý sestřih z průběhu soustředění a jako bonus video pouze z "Alcatrazu"

Váš tým GoFlex

Minulá víkendová soustrědění - ohlédnutí

První soustředění je za námi a troufnu si říct, že úspěšně. V následujícím shrnutí se dočtete, jaký byl program a co se vůbec všechno dělo. Doufám, že pro účastníky to bude příjemné zavzpomínání a pro ty co s námi nebyli, motivace se přidat někdy v budoucnu. Jelikož jsme pro vás měli nachystáno pár...
    V našem tradičním shrnutí se ohlédneme za programem našeho druhého soustředění, které se konalo opět na Vidnavě. Oproti minulému soustředění byl program bohatší, rozmanitější a dovolím si říct, že i zábavnější.     Tradičně jsme byli na místě první,...