GoChange

Délka lekce:

60 min 
 

Popis lekce Proměna:

Změnte svůj život a proměnte svoji postavu k obrazu svému!  Zaútočte na tukové rezervy a začněte zdravě hubnout, spalovat tuky a zpevňovat své tělo. Tyto lekce jsou cílené pro ženy, které chtějí se svým tělem něco dělat, pro ženy, které už nebaví s sebou tahat přebytečná kila! Naučte se tuky spalovat a neukládat je. Cvičení je cíleno na problémové partie a celkovou redukci tělesné hmotnosti. Tato hodina je kombinací dynamického cvičení s posilováním. Využívá se zde různých pomůcek jako jsou činky, gumičky, Bosu aj. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání.

Hodina procvičuje především bříšní a hýžďové svalstvo, ale opomenuty nejsou ani ostatní svalové skupiny. Zapracujte na svém bříšku a zadečku a z lekce budete odcházet s příjemným pocitem a plní endorfinů.

 
Na každou lekci je nutno provést rezervaci!!
Prosíme rezervujte si své místo online nebo na FB GoFlexKapacita je omezena na 12 osob.