Flex Ball (míče)

Délka lekce:

60 min
 

Popis lekce Flex Ball:

Flex Ball nebo-li cvičení na míčích je příjemné relaxační cvičení a zároveň zabavné posílení a protažení celého těla.  Je to možnost jak ulevit a napravit bolavá záda a něco pro sebe udělat. U cvičení na velkých míčích jsou poměrně rychle vidět pokroky v tom co dokážete a to je velkou motivací. Můžeme vám zaručit zlepšení kondice, posílení svalstva, zlepšení stability, úlevu od bolesti zad a hlavně dobrý pocit sám ze sebe.
Míč je spíše brán,jako rehabilitační pomůcka, ale dá se s ním užít spousta srandy. Je to jedna z prvních hraček, které jsme měli jako děti, tak proč si nehrát i dnes a ještě u toho pro sebe něco udělat?!
 

Konání lekce:

neděle 14:45 - 15:45
 
Na každou lekci je nutno provést rezervaci!
Prosíme rezervujte si své místo online nebo na telefonu 603202807. Kapacita je omezena na 10 osob. 
 
 
 

Kdo to vede?

Lenka Myslínová

 

Další lekce