GoEffective

Délka lekce:

60 minut
 

Popis funkčního tréninku:

Nabourejte rutinu a stagnaci, zaútočte na tukové rezervy, nebo se jen pojďte protáhnout. Pořádáme funkční tréninky, které si získávají stále větší oblibu coby alternativa ke klasickému bodybuildingu. Funkční trénink s prvky crossfitu je zaměřen především na zlepšení fyzické kondice, core systém - zapojení hlubokého stabilizačního svalstva, dynamiku, výbušnost.

Ke cvičení používáme závěsné posilovací systémy, lana, expandéry, aquavaky, balanční podložky, pneumatiky a další různé pomůcky, které jsou vhodné pro zapojení tzv. hlubokých svalů.

 

  • Jedná se o intenzivní tréninkový program určený široké veřejnosti i sportovcům, mužům i ženám.
  • Toto velice efektivní posilování s důrazem na vytrvalost a dynamiku je díky kombinování aerobního a posilovacího tréninku ideální na formování postavy
  • Tempo si přizpůsobujete s ohledem na výkonnost každého z Vás.
  • Nechte se strhnout energií ostatních za hranice svých možností a dosáhněte nečekaných výsledků.
Na každou lekci je nutno provést rezervaci!!
Prosíme rezervujte si své místo online nebo na FB GoFlexKapacita je omezena na 12 osob.